Сталкивались многие с проблемами по зрению. Порой возникают нарушения в виду возрастные изменения, ухудшения кровоснабжения глаза, напряжения мышц глаза, различных заболеваний, недостатков витаминов, стрессовых случаев. Можно зрение улучшить даже в условиях дома. Здесь не потребуются медикаментозные, хирургические варианты лечения. В этом формате предусмотрен комплексный подход, который включает питание сбалансированное, процедуры водные, использование народных средств, специальная гимнастика. Однако лучше всего будет, если вы посетите медицинский центр Елены Пантелеевой в Екатеринбурге, подробнее о котором можете узнать на сайте http://www.epanteleeva.ru/. Для профилактических действий, улучшения свойств остроты зрения, надо в рацион задействовать продукты, наделенные витаминами: А — это морковь, печень или шпинат, яйца, также абрикосы; В – продукты молочные, субпродукты, цельнозерновой хлеб; С – это фрукты, овощи, и ягоды; Е – относятся растительные масла нерафинированного характера, у пшеницы (гороха) проростки. Относительно водных процедур. Для снятия с глаз напряжения, очищения их, увлажнения подойдет простое средство – ванночки контрастные, примочки. Понадобятся 2 сосуда с водой: горячей, да холодной. Примочки, созданные из ткани мягкой, поочередно к глазам закрытым прикладывайте (одна-две минуты). Операцию осуществляем три-пять раз. Процедуры завершаются примочкой холодной воды.
