Жаль, но предупредить появление артроза невозможно. Но можно задержать развитие болезни. Для этого нужно исключить чрезвычайную нагрузку на суставы (в том количестве ненужный вес) и травмы. Необходимо избегать продолжительных сидячих поз (неподвижных) и не забывать, что минимальная нагрузка – крайне полезна. Она разрешает сберечь тонус мышц, усовершенствовать микро-циркуляцию крови и суставы. Для профилактики артрозов добро осуществлять любые повторяющиеся равномерные движения: ходьба, лыжные прогулки, плавание. Лицам с лишней массой тела нужно скинуть лишний вес, чтобы не было нагрузок на суставы. Нормализация процессов обмена тормозит развитие артроза, поэтому надо беспокоиться о собственном здоровье и вовремя лечить болезни эндокринной системы, а также хорошо сбалансировать питание. Некоторые советы можно найти здесь на любые медицинские темы. Лечение артроза. Помимо этого, важно сразу верно поставить диагноз и увериться, что это именно артроз. Похожие симптомы могут возникать и при прочих болезнях, которые обладают другой природой и лечить нужно соответственно иначе. Выбор способа лечения будет зависеть от того, какой сустав поразил артроз, как сильно проявлены симптомы и как велики видоизменения в хряще.
