Многие люди в целях похудания садились на диету. Но что скрывает за собой это слово? Не опасны ли диеты для здоровья организма? Ответы на эти вопросы зависят от особенностей каждого организма. Некоторым вообще категорически запрещается садиться на диету, т. к. это может повлечь серьезные нарушения в здоровье человека. Другим же можно и даже нужно ей воспользоваться. Но делать это нужно с большой осторожностью, поскольку во-первых это стресс для организма, а во-вторых, нельзя бездумно лишать себя многих необходимых микроэлементов. Конечно оптимальный вариант это Диета Инны Воловичевой - она безопасна и не подвергает организм стрессу. Но все же не забывайте советоваться со своим лечащим врачом. Он поможет вам сбалансировать ваш рацион наилучшим образом. Так же советую вам не переборщить с потерей веса. Помните: в каждом похудании кроется одна проблема. Как только вы худеете до желаемых размеров у вас может возникнуть ощущение «нехватки» собственного тела, вы чувствуете легкость. Но вскоре привыкаете к этому и при том же весе вам кажется что вы опять поправились и начинаете худеть снова, что становится опасным для здоровья.
