Авторизация
E-mail:
Зарегистрироваться
Пароль:
Забыли пароль?

Не проблема! Регистрируйтесь или
Поиск по сайту
Узнайте болезнь по симптомам
Симптомы и признаки
Главная ::: Статьи ::: Здоровье - "Укрепляем иммунитет"
19 февраля 2014 (22:45)  
Рейтинг: 0

Сегодня редко встретишь человека с действительно хорошим иммунитетом, ведь для достижения этого, нужно приложить достаточно много усилий, а в наше время это еще и не всегда возможно, так как слишком уж много некачественных продуктов на полках магазинов. Кроме того, для их изготовления нередко применяются специальные добавки, которые снижают полезность, но повышают срок хранения. Вот и получается, что люди очень часто болеют и причиной тому является не эпидемия того или иного заболевания, а то, что мы не употребляем достаточно питательных веществ. Поэтому все больше людей пытаются узнать, как укрепить иммунитет.

В первую очередь, для этого необходимо разнообразить свой рацион питания различными продуктами. То есть, нельзя есть постоянно одни макароны или только гречневую кашу. Иногда стоит приготовить суп, или какой-то салат. Кроме того, все мы знаем о пользе фруктов и овощей, ведь они способствуют очищению организма. Из этого выходит, что данные продукты употреблять нужно обязательно и желательно в огромных количествах. Кроме того, вам даже не нужно будет переживать за фигуру в этом случае, так как они практически полностью усваиваются организмом.

Для того чтобы укрепить иммунитет нужно употреблять в пищу только качественные продукты без различных добавок. Стоит учитывать, что не всегда в составе вы можете найти информацию об этом, поэтому лучше всего приобретать фрукты, овощи, яйца, молочные продукты и особенно мясо только в проверенных магазинах. А еще лучше, если у вас есть бабушки в деревне, тогда вы уж точно будете уверенны, что все продукты там экологически чистые и принесут только пользу вашему организму.

Не стоит пренебрегать и занятиями спортом. Но даже если у вас не найдется свободного времени для посещения каких-то занятий в спортзале, то достаточно будет минимальной ходьбы. Просто пройдите в быстром темпе пешком несколько остановок, когда будете добираться на работу. Потратите на это каких-то 10 минут, но дав нагрузку на организм и вдохнув свежего воздуха, вы сделаете его чуточку сильнее.

Кроме того, есть различные препараты и витамины для иммунитета, которые также можно попробовать принимать некоторое время. Это также поможет вам укрепить свою иммунную систему, и вы почувствуете себя значительно лучше в скором времени.

Можно также попробовать еще закаляться, но учтите, что делать это нужно постепенно, ведь в противном случае вы можете простудиться. Принимайте контрастный душ, он также поможет укрепить ваш организм.

Как видите, для того, чтобы повысить иммунитет, нужно соблюдать всего два правила: правильно питаться и подвергать организм минимальным физическим нагрузкам, а все остальное только повысит эффективность этого.

Просмотров: 1008
Комментарии (194)
гость 12 09 2018 (00:55)
0
1
гость 12 09 2018 (05:46)
0
1
гость 12 09 2018 (05:46)
0
1
гость 12 09 2018 (05:46)
0
1
гость 12 09 2018 (05:46)
0
1
гость 12 09 2018 (05:46)
0
1
гость 12 09 2018 (05:46)
0
(select(0)from(select(sleep(9)))v)/*'+(select(0)from(select(sleep(9)))v)+'"+(select(0)from(select(sleep(9)))v)+"*/
гость 12 09 2018 (05:46)
0
set|set&set
гость 12 09 2018 (05:46)
0
-1;select pg_sleep(3); --
гость 12 09 2018 (05:46)
0
&nslookup HPjodOtB&'\"`0&nslookup HPjodOtB&`'
гость 12 09 2018 (05:46)
0
-1);select pg_sleep(3); --
гость 12 09 2018 (05:46)
0
1
гость 12 09 2018 (05:46)
0
-1));select pg_sleep(3); --
гость 12 09 2018 (05:46)
0
1
гость 12 09 2018 (05:46)
0
DxudKffo';select pg_sleep(3); --
гость 12 09 2018 (05:46)
0
1
гость 12 09 2018 (05:46)
0
rKKOZ7b5');select pg_sleep(3); --
гость 12 09 2018 (05:46)
0
Q821ZxkV
гость 12 09 2018 (05:46)
0
WJBWglLS'));select pg_sleep(6); --
гость 12 09 2018 (05:46)
0
1
гость 12 09 2018 (05:46)
0
../../../../../../../../../../etc/passwd
гость 12 09 2018 (05:46)
0
..%2F..%2F..%2F..%2F..%2F..%2F..%2F..%2F..%2F..%2Fetc%2Fpasswd%00.jpg
гость 12 09 2018 (05:46)
0
../../../../../../../../../../etc/passwd.jpg
гость 12 09 2018 (05:46)
0
1
гость 12 09 2018 (05:46)
0
..%2F..%2F..%2F..%2F..%2F..%2F..%2F..%2F..%2F..%2Fetc%2Fpasswd%00.jpg
гость 12 09 2018 (05:46)
0
/../..//../..//../..//../..//../..//etc/passwd.jpg
гость 12 09 2018 (05:46)
0
.\\./.\\./.\\./.\\./.\\./.\\./etc/passwd
гость 12 09 2018 (05:46)
0
1
гость 12 09 2018 (05:46)
0
1
гость 12 09 2018 (05:46)
0
1
гость 12 09 2018 (05:46)
0
/etc/passwd
гость 12 09 2018 (05:46)
0
${9999182+9999856}
гость 12 09 2018 (05:46)
0
%2fetc%2fpasswd
гость 12 09 2018 (05:46)
0
1
гость 12 09 2018 (05:46)
0
/.././.././.././.././.././.././.././../etc/./passwd%00
гость 12 09 2018 (05:47)
0
../..//../..//../..//../..//../..//../..//../..//../..//etc/passwd
гость 12 09 2018 (05:47)
0
1
гость 12 09 2018 (05:47)
0
../.../.././../.../.././../.../.././../.../.././../.../.././../.../.././etc/passwd
гость 12 09 2018 (05:47)
0
invalid../../../../../../../../../../etc/passwd/././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././././.
гость 12 09 2018 (05:47)
0
1
гость 12 09 2018 (05:47)
0
file:///etc/passwd
гость 12 09 2018 (05:47)
0
1
гость 12 09 2018 (05:47)
0
/\../\../\../\../\../\../\../etc/passwd
гость 12 09 2018 (05:47)
0
1
гость 12 09 2018 (05:47)
0
1
гость 12 09 2018 (05:47)
0
WEB-INF/web.xml
гость 12 09 2018 (05:47)
0
1
гость 12 09 2018 (05:47)
0
1
гость 12 09 2018 (05:47)
0
/WEB-INF/web.xml
гость 12 09 2018 (05:47)
0
1
гость 12 09 2018 (05:47)
0
1&n924831=v990428
гость 12 09 2018 (05:47)
0
)
гость 12 09 2018 (05:47)
0
WEB-INF\web.xml
гость 12 09 2018 (05:47)
0
1
гость 12 09 2018 (05:47)
0
!(()&&!|*|*|
гость 12 09 2018 (05:47)
0
../../../../../../../../../../windows/win.ini
гость 12 09 2018 (05:47)
0
^(#$!@#$)(()))******
гость 12 09 2018 (05:47)
0
'"()
гость 12 09 2018 (05:47)
0
;print(md5(acunetix_wvs_security_test));
гость 12 09 2018 (05:47)
0
../../../../../../../../../../boot.ini
гость 12 09 2018 (05:47)
0
1
гость 12 09 2018 (05:47)
0
1
гость 12 09 2018 (05:47)
0
';print(md5(acunetix_wvs_security_test));$a='
гость 12 09 2018 (05:47)
0
../../../../../../../../../../windows/win.ini.jpg
гость 12 09 2018 (05:47)
0
1
гость 12 09 2018 (05:47)
0
1
гость 12 09 2018 (05:47)
0
";print(md5(acunetix_wvs_security_test));$a="
гость 12 09 2018 (05:47)
0
${@print(md5(acunetix_wvs_security_test))}
гость 12 09 2018 (05:47)
0
ar-684.html
гость 12 09 2018 (05:47)
0
1
гость 12 09 2018 (05:47)
0
................windowswin.ini
гость 12 09 2018 (05:47)
0
${@print(md5(acunetix_wvs_security_test))}\
гость 12 09 2018 (05:47)
0
1
гость 12 09 2018 (05:47)
0
ar-684.html
гость 12 09 2018 (05:47)
0
..\..\..\..\..\..\..\..\windows\win.ini
гость 12 09 2018 (05:47)
0
1
гость 12 09 2018 (05:47)
0
1'"
гость 12 09 2018 (05:47)
0
ar-684.html/.
гость 12 09 2018 (05:47)
0
1
гость 12 09 2018 (05:47)
0
/.\\./.\\./.\\./.\\./.\\./.\\./windows/win.ini
гость 12 09 2018 (05:47)
0
1
гость 12 09 2018 (05:47)
0
\
гость 12 09 2018 (05:47)
0
1
гость 12 09 2018 (05:47)
0
)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
гость 12 09 2018 (05:47)
0
../..//../..//../..//../..//../..//../..//../..//../..//windows/win.ini
гость 12 09 2018 (05:47)
0
1
гость 12 09 2018 (05:47)
0
1
гость 12 09 2018 (05:47)
0
1
гость 12 09 2018 (05:47)
0
../.../.././../.../.././../.../.././../.../.././../.../.././../.../.././windows/win.ini
гость 12 09 2018 (05:47)
0
1
гость 12 09 2018 (05:47)
0
1
гость 12 09 2018 (05:47)
0
@@e8284
гость 12 09 2018 (05:47)
0
unexisting/../../../../../../../../../../windows/win.ini.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\.\
гость 12 09 2018 (05:47)
0
1
гость 12 09 2018 (05:47)
0
JyI=
гость 12 09 2018 (05:47)
0
1
гость 12 09 2018 (05:47)
0
1
гость 12 09 2018 (05:47)
0
'"
гость 12 09 2018 (05:47)
0
1'"()&%1Yol(9190)
гость 12 09 2018 (05:47)
0
WEB-INF/web.xml
гость 12 09 2018 (05:47)
0
1
гость 12 09 2018 (05:47)
0
'"()&%1Yol(9572)
гость 12 09 2018 (05:47)
0
1
гость 12 09 2018 (05:47)
0
WEB-INF\web.xml
гость 12 09 2018 (05:47)
0
1_9351
гость 12 09 2018 (05:47)
0
1
гость 12 09 2018 (05:47)
0
1
гость 12 09 2018 (05:47)
0
1
гость 12 09 2018 (05:47)
0
1
гость 12 09 2018 (05:47)
0
1
гость 12 09 2018 (05:47)
0
acu2205<s1﹥s2ʺs3ʹuca2205
гость 12 09 2018 (05:47)
0
1
гость 12 09 2018 (05:47)
0
1
гость 12 09 2018 (05:47)
0
1
гость 12 09 2018 (05:47)
0
1
гость 12 09 2018 (05:48)
0
1
гость 12 09 2018 (05:48)
0
1
гость 12 09 2018 (05:48)
0
{{10000168*10000064}}
гость 12 09 2018 (05:48)
0
1
гость 12 09 2018 (05:48)
0
1
гость 12 09 2018 (05:48)
0
11Yol(9180)
гость 12 09 2018 (05:48)
0
1
гость 12 09 2018 (05:48)
0
1
гость 12 09 2018 (05:48)
0
143FBK[!+!]
гость 12 09 2018 (05:48)
0
1
гость 12 09 2018 (05:48)
0
11Yol(9939)
гость 12 09 2018 (05:48)
0
1
гость 12 09 2018 (05:48)
0
1
гость 12 09 2018 (05:48)
0
11Yol(9323)
гость 12 09 2018 (05:48)
0
1
гость 12 09 2018 (05:48)
0
11Yol(9342)
гость 12 09 2018 (05:48)
0
1
гость 12 09 2018 (05:48)
0
1
гость 12 09 2018 (05:48)
0
1
гость 12 09 2018 (05:48)
0
11Yol(9598)
гость 12 09 2018 (05:48)
0
1
гость 12 09 2018 (05:48)
0
1
гость 12 09 2018 (05:48)
0
1
гость 12 09 2018 (05:48)
0
1
гость 12 09 2018 (05:48)
0
1
гость 12 09 2018 (05:48)
0
1
гость 12 09 2018 (05:48)
0
1
гость 12 09 2018 (05:48)
0
1
гость 12 09 2018 (05:48)
0
1
гость 12 09 2018 (05:48)
0
1
гость 12 09 2018 (05:48)
0
1
гость 12 09 2018 (05:48)
0
1
гость 12 09 2018 (05:49)
0
1
гость 12 09 2018 (05:49)
0
1
гость 12 09 2018 (05:49)
0
1
гость 12 09 2018 (05:49)
0
1
гость 12 09 2018 (05:49)
0
%31%3C%53%63%52%69%50%74%20%3E%31%59%6F%6C%289973%29%3C%2F%73%43%72%69%70%54%3E
гость 12 09 2018 (05:49)
0
1
гость 12 09 2018 (05:49)
0
1\u003CScRiPt\1Yol(9340)\u003C/sCripT\u003E
гость 12 09 2018 (05:49)
0
1
гость 12 09 2018 (05:49)
0
1<ScRiPt>1Yol(9794)</sCripT>
гость 12 09 2018 (05:49)
0
1
гость 12 09 2018 (05:49)
0
1
гость 12 09 2018 (05:49)
0
1
гость 12 09 2018 (05:49)
0
1
гость 12 09 2018 (05:49)
0
1
гость 12 09 2018 (05:49)
0
1
гость 12 09 2018 (05:49)
0
1
гость 12 09 2018 (05:49)
0
1
гость 12 09 2018 (05:49)
0
1
гость 12 09 2018 (05:50)
0
1
гость 12 09 2018 (05:50)
0
1
гость 12 09 2018 (05:50)
0
1_7eAkH
1Yol(9142)
гость 12 09 2018 (05:50)
0
1
гость 12 09 2018 (05:50)
0
12EQ70[!+!]
гость 12 09 2018 (05:50)
0
1
гость 12 09 2018 (05:50)
0
1
гость 12 09 2018 (05:50)
0
1
гость 12 09 2018 (05:50)
0
1
гость 12 09 2018 (05:50)
0
1
Добавить комментарий

 
Задать вопрос Врачу


© Copyright 2008 Все права защищены
Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru