Недавно канадские ученые опровергли убеждение о том, что сидеть «прямо» полезно для позвоночника. Ими было проведено исследование о влиянии положения тела на здоровье. Испытуемые делились на три группы.
Участники первой во время работы за столом склонялись над ним, вторые сидели прямо, как нас всех учили в детстве, у третьих туловище было немного откинуто назад. Выяснилось, что положение второй группы не оказалось наилучшим, так как именно в данном случае нагрузка на позвоничник максимальна и мышцы наиболее напряжены.
Правда, первое положение в плане влияния на здоровье ещё хуже, любителям сидеть согнувшись проблемы с осанкой обеспечены. Самым полезным и физиологичным было признано третье положение, при котором между ногами и корпусом образуется угол примерно в 130 градусов.
Чтобы обеспечить своей спине наилучшие условия можно также Купить ортопедическое кресло, которое будет автоматически контролировать положение туловища.
Оно предотвращает появление усталости и болевых ощущений. Некоторые модели также имеют мобильные подлокотники. Существуют и массажные ортопедические кресла. Наилучший выбор вам поможет сделать врач-ортопед.
