Один час ежедневной прогулки на свежем воздухе увеличивает жизнь на 4,5 года. Такое открытие совершили американские ученые из Национального института рака. По мнению специалистов, продлевать жизнь таким способом не мешает даже наличие лишнего веса у человека.
Группа институтских работников изучала сведения о жизни граждан США, которые были систематизированы другими учеными в ходе изучения проблем старости. За период исследования были проанализированы данные последнего десятилетия об уровне здоровья и продолжительности жизни 650 тыс. человек, чей возраст был старше 40 лет.
Этих людей разделили по группам, исходя из критериев массы тела, возраст и физической нагрузки, а затем путем сравнения средней продолжительности жизни выясняли, насколько сильно влияние физической активности на долголетие.
Оказалось, что большими долгожителями являлись люди, которые за неделю «нагуливали» 7,5 часов, что давало им «лишних» 4,5 года жизни. Для тех, кто гулял в неделю 2,5 часа, жизнь «удлинялась» на 3,4 года. При этом вес тела не оказывал влияния на «прибавку» к жизни. Стройные американцы, не занимавшиеся физкультурой, жили на 3 года короче тучных сограждан.
При остеохондрозах, артрозах, артритах и подобных проблемах со здоровьем, вам поможет "Диклозан". Но не смотря на то что диклозан инструкция сопровождает обязательно, проконсультироваться с врачом перед началом его приема все-же необходимо. Возможно у вас есть противопоказания к приему этого препарата.
