Оказывается отличным способом профилактики от гриппа и простуды является медитация и физические упражнения.
К такому выводу пришли американские ученые в результате исследований. Группа людей в составе ста пятидесяти человек, близкого возраста и физического состояния была разделена на три части. Первая часть регулярно занималась медитацией, вторая часть - каждое утро бегала трусцой, а третья группа ни занималась ни тем ни другим, а просто вела обычный образ жизни.
Ученые вели наблюдение за всеми участниками эксперимента в период с сентября по май. (Кстати, об этом эксперименте более подробно можно узнать подробнее на медицинских сайтах, там же, к слову сказать, можно узнать, какие бывают диеты по группе крови и ещё немало нужного).
Так вот, результаты этого исследования таковы - та часть группы, которая занималась медитацией, меньше всего оказалась подвержена гриппу и простудным заболеваниям. Люди, которые занимались пробежкой, несколько отстают от первой группы. А вот наибольшее количество людей заболели гриппом и простудными заболеваниями среди той группы, которая ни занималась ни медитацией, ни физическими упражнениями.
