Китайские ученые советуют в качестве антидепрессантов принимать обычные помидоры. Специалисты медуниверситета Тяньцзинь выявили, что вещество ликопин, содержащееся в томатах, оказывает благоприятное воздействие на психическое здоровье, минимизируя повреждения мозговых клеток.
Группа экспертов наблюдала за состоянием психического здоровья и пищевыми привычками более 1 тыс. человек старше 70 лет. Люди этого возраста чаще всего страдают от проявлений депрессии, связанными со старостью, одиночеством и проблемами со здоровьем.
Результаты оказались весьма любопытными. Оказалось, что люди, употреблявшие томаты от 2 до 6 раз за семь дней, на 46% реже поддавались депрессии, в отличие от тех, кто вкушал красные плоды менее одного раза в неделю. По заявлению китайских специалистов, каждодневное употребление в пищу помидоров снижает вероятность появления депрессии на 52%. При этом у других овощей и фруктов такого эффекта не наблюдается.
Полезные свойства томатов этим не ограничиваются. Тот же самый ликопин снижает возможность возникновения рака и инфаркта. Также помидоры богаты антиоксидантами, которые служат защитой от ряда заболеваний.
