Оказывается, отказ от сладкого и гаджетов несёт одни плюсы. Группа американских психологов опубликовала исследования о связи электронных помощников и умственной деятельности.
Оказалось, чем больше человек использует устройства в жизни, тем менее креативным и сообразительным он становится. Человек труднее концентрируется, сложнее придумывает образы. Правда через несколько дней на природе способности возвращаются.
Ранее этой же группой учёных было доказано, что водитель, говорящий за рулём по мобильному, опаснее пьяного. Стрессы и жизнь за компьютером не способствуют здоровье волос, улучшению зрения и осанке, но мы можем отказаться от сладкого и жирного, "сесть на диету".
К сожалению, строгая диета и ограничения могут привести к противоположному результату. В Канаде установили, что неоправданное лишение себя питания способно привести к снижению дофамина, а впоследствии привести к депрессии. Оба исследования напоминают нам о разумности и оправданности тех или иных действий.
Надо уметь ограничивать общение в социальных сетях и не забывать про природу, а питание должно быть не только полезным, но и вкусным. Следите за своим здоровьем!
