Если просиживать в течение целого дня перед компьютером в сгорбленном состоянии, то боли в области спины просто гарантированы. Именно по этой причине офисным работникам необходимо вставать с рабочего места минимум раз в час, чтобы ходить в течение 2 минут. Плюс ко всему, следует держать осанку, а также расслаблять ноги, упирая их в пол. Глаза должны смотреть непосредственно в центральную часть монитора, как сообщает издание «The Times of India».
А если вы еще больше желаете узнать о своем здоровье, тогда посетите http://www.knowhowmed.org/ , там найдете много интересного. Кроме всего, как утверждают доктора, чиханье также опасно по той причине, что человек автоматически резко отворачивается. Также вредно и длительное ношение туфель, которые имеют высокие каблуки, именно это способствует возникновению некоторых болей в области спины. Могут страдать и колени, по причине изменения угла, под которым расположено в этом случае тело.
В конечном итоге вес оказывается неравномерно распределенным по позвоночнику. Однако балетки, а также обувь без пятки не являются лучшей альтернативой. По той причине, что они способны лишить стабильности, так как нога не зафиксирована, в этот момент, как говорят врачи, позвоночник испытывает чрезмерные нагрузки.
Согласно статистике, 80 процентов женщин носят бюстгальтер, который не подходит им, что в итоге приводит к появлению болей в спине и шее. Та же проблема у людей, которые обладают пивными животами. У таких людей таз вынесен вперед, а тело вынуждено искать новое положение для того, чтобы сохранить равновесие. Ко всему прочему, доктора утверждают, что у таких людей мышцы спины оказываются без поддержки мышц живота.
