Давно известная пословица «движение – это жизнь» особенно верна по отношению к пожилым людям. Ведь именно для них умеренная физическая нагрузка – это один из отличных способов сохранить и физическое здоровье. Для выполнения этого годится все - от занятий танцами до работы в саду.
Тем более, британские ученые утверждают, что довольно-таки положительный эффект оказывает самая различная физическая нагрузка. Самое главное, чтобы она осуществлялась регулярно и не приводила к переутомлению. Специалисты утверждают, что начинать активный образ жизни можно в любом возрасте.
Сотрудники крупнейшего Лондонского университетского колледжа на протяжении 8-ми лет вели наблюдения за группой пожилых людей, которым к началу тщательного исследования исполнилось 65 лет. После завершения этого исследования детальный анализ и изучение полученных данных показал, что нагрузка продолжительностью до 2-х часов в неделю снижала у пожилых людей риск развития самых тяжелых заболеваний.
Стоит отметить, что авторы проведенного исследования уточняют, что в этом случае под умеренной физической нагрузкой подразумеваются не только спортивные упражнения, но и уборка в доме, мытье автомобиля и тому подобное. Заметим, что в этом исследовании ученые изучали влияние физических нагрузок на риск развития заболеваний сердца и сосудов.
Компания предлагает купить аппарат для вакуумного массажа, благодаря которому вакуумный массаж будет производиться качественно и без каких либо последствий для человека. Ознакомиться с описаниями массажера, а также просмотреть поучительное видео можно на ресурсе продавца.
