Исследование ученых из Норвегии показало, что витамины С и Е в тренируемых мышцах нарушают клеточную адаптацию, что препятствует в дальнейшем развитию мышечной выносливости среди спортсменов. Полученные результаты было опубликовано в специальном научном журнале.
Результаты четко показали, что витамины Е и С мешают увеличению митохондриальных белков, именно они нужны для улучшения мышечной выносливости, рассказал ведущий исследователь Горана Паулсена из Норвежского ин-та спорта.
В двойном слепом 11-недельном рандомизированном исследовании поучаствовали 54 здоровых и молодых женщин и мужчин. Одной группе испытуемых давали одну тысячу милиграмм витамина С и 235 милиграм витамина Е, иная - без добавок. Также участники испытания тренировались в неделю 3-4 раза по специальному направлению на повышение мышечной выносливости, который в основном в себя включает бег. До и после данного эксперимента испытуемым людям проводили тесты на выносливость и мышечную биопсию, а также брали анализы крови.
Результаты этого исследования ученым показали, что в мышечных клетках число митохондрий, которые отвечают за производство энергии, увеличилось лишь в той группе, где не принимались витаминные добавки. Исследователи планируют продолжить их опыты и определить молекулярные механизмы этих результатов.
Ели вам нужен психолог в Санкт-Петербурге, то вы можете просто посетить наш сайт и получить консультацию профессионального психолога в петербурге. В наше время нет необходимости ходить к психологу, его можно посещать каждый день не выход из дома через интернет сеть.
