Как стало известно, привычка постоянно ездить на работу на машине способствует ожирению. Если не использовать авто, люди способны будут сбросить три лишних килограмма, но такой эффект может быть достигнут только в том случае, если человек заставит себя пересесть на велосипед, общественный транспорт или будет добираться до работы пешей прогулкой. Такой вывод был сделан учеными после того, как смогли оценить Индекс массы тела более пятнадцать тысяч человек, отмечает зарубежное издание The Daily Mail.
Если говорить о среднем показателе, то у мужчин был двадцать восемь, а у женщин - двадцать семь. При этом показатель, начиная от 25 до 30, говорит о присутствии у человека лишнего веса, отмечают ученые Университетского колледжа Лондона, которые смогли доказать это на экспериментах. Большое количество показателей было существенно ниже именно у тех людей, которые регулярно не используют в своих целях машины. Для мужчин этот показатель опускался примерно на 1 пункт (это эквивалентно почти трем килограммам), а для женщин этот уровень опускался на 0,7 пункта (это 2,5 килограмма).
Именно использование общественного транспорта можно сравнивать по достижению эффекта с ездой на велосипеде или передвижением пешком. Поэтому, чтобы снизить вес, достаточно будет хотя бы частично отказаться от авто.
Как сжечь подкожный жир ? Этот вопрос интересует многих людей, которые страдают избыточным весом. Это можно сделать при помощи специальной диеты и физических упражнений. Эффективное сочетание правильного питания и тренировок поможет вам быстро избавиться от лишнего жира.
