Причин появления болей в разных областях головы множество. Она может возникнуть внезапно, а может нарастать в течение длительного времени. Независимо от природы, силы и длительности болей, они приносят человеку сильный дискомфорт, отвлекают от работы и другой деятельности.
Существует ряд мер, которые помогут вам справиться с головной болью.
- Головная боль – это сигнал, который дает вам собственный организм. При обезвоживании вы не всегда испытываете желание выпить стакан воды. В этом случае именно боль в области висков или затылка сообщает человеку, что организму срочно нужна влага. Выпейте чистой воды без газа.
- Примите обезболивающее. На сегодняшний день существует большое количество лекарственных препаратов, которые помогают снизить болевые ощущения. Чтобы выбрать подходящее, следует обратиться на сайт http://golovanebolit.ru/sedalgin/ или проконсультироваться с лечащим врачом.
- Сделайте массаж головы. Давно известно, что на теле человека существуют некоторые точки, которые отвечают за определенные нервные окончания, то есть, способны блокировать боль. Если болит голова, следует массировать шею, мочки ушей, височные области. Такой самомассаж улучшит приток крови и снимет нервное напряжение.
- Воспользуйтесь аромамаслами. Эфирные масла можно добавлять в теплую ванну, капать на кожу, использовать во время массажа или просто вдыхать. Головную боль снижает масло лаванды, розмарина, ромашки, майорана.
- Выпейте чай с десертной ложкой тертого, свежего имбиря. Его активные вещества расслабляют сосуды шеи и головного мозга, уменьшают воспаления и отечности. Если первая чашечка не поможет, то через час можно выпить еще одну.
