Описание:
Не знаете, какому сообществу задать свой вопрос, тогда оставляйте его в Приемной.
Ваш вопрос направят в то Сообщество, где Вам обязательно помогут.
Как похудеть 7 лайфхаков от врачей-диетологов для быстрого и безопасного снижения веса.
Мы сделали подборку советов о том, как можно похудеть в любом возрасте.И не заработать проблемы со здоровьем, депрессию и разочарования от жестких диет.
Тема похудения сопровождается десятками стереотипов, которые не имеют ничего общего с реальностью.Не есть после 18 часов, пить 2 литра воды, отказаться от макарон и картофеля Все это, по мнению диетолога Ксении Селезневой, не принесет пользы.
Не есть после 18 часов рекомендация сомнительная, так как у каждого человека свой режим дня, а последний прием пищи лучше планировать за три-четыре часа до сна.Отказ от хлеба, картофеля и макарон Ксения Селезнева называет любимым диетическим клише.
От картошки и тарелки пасты на обед вреда не будет.Значительно больший урон организму наносят привычки.