На себе заметила(да и книгах по йоге об этом пишут), что мы, как правило, свободно дышим через одну ноздрю в определенное время. Наше дыхание изменяется примерно через полтора часа с одной ноздри на другую.
Вопрос: Чем определяется такой ритмический режим ноздревого дыхания?
6 мая 2009 21:08
archisha
Просмотров: 1227
Комментарии (12)
Светлана7 05 2009 (09:36)
0
Да, действительно, ученые давно заметили, что мы поочередно дышим больше то одной ноздрей, то другой. Но вроде бы, такой "режим" еще до конца не изучен. Если, у Вас есть информация на эту тему, поделитесь =), думаю это очень интересно.
archisha7 05 2009 (10:24)
+1
Да, я нашла некоторую информацию у индийских ученых:"Доктор В.Пратап(из института йоги Кайвалья Дхам в Бомбее) обнаружил, что существует определенный ритмический режим альтернативного ноздревого дыхания. Рассматривая причину, доктор Пратап говорит: «Думаю, что это имеет что-то общее с симпатическими нервами». Автор этого исследования предполагает, что воздушные потоки, проходящие через нос, стимулируют определенные части обонятельных нервных окончаний и обонятельные луковицы, которые являются продолжением мозга и, следовательно, обеспечивают продолжение импульсов после того, как стимул для этого прекратился. «...Возможно, что центральные механизмы управляют ноздревым дыханием для поддержания гомеостаза организма... Можно предположить, что воздушные потоки, проходящие через правую ноздрю, оказывают влияние на возбуждающие эффекты, в то время, как проходящие через другую ноздрю, создают эффекты замедления».
archisha7 05 2009 (10:30)
+1
Еще согласно Тантрам, различие между дыханием через левую и правую ноздрю обусловлено движением небесных тел.Левая ноздря связана с луной, а правая с солнцем. «Как Луна движется через знаки зодиака, так и дыхание движется с лунной ноздри к солнечной ноздре» — говорит «Шива-свародая Тантра».
Считается, когда обе ноздри дышат одинаково,то для обычного человека приближается смерть.Для йога-это может означать достижение состояния самадхи.
Светлана7 05 2009 (11:07)
0
Спасибо за интересную информацию!
archisha8 05 2009 (10:31)
+1
Еще интересно, что учитывая активность ноздревого дыхания можно излечить некоторые недуги, такие как:лихорадка,мигрень, несварение желудка,астма и др. Приведу ряд примеров:
Лихорадка
Если у вас жар и лихорадка, закройте открытую ноздрю(ту, которая лучше дышит) до тех пор, пока не почувствуете себя лучше. Обычно через несколько часов лихорадка проходит.
Мигрень
Наложите бандаж вокруг левого локтя, если болит левая часть головы; тоже самое вокруг правого локтя при боли в правой стороне головы. Если боль ощущается в той же стороне головы, где открытая ноздря, закройте эту открытую ноздрю, пока не пройдет боль.
Несварение желудка
Те, кто страдают хроническим несварением, возьмите за правило принимать пищу только в первые 36 минут солнечного дыхания(т.е. когда активна правая ноздря). Чтобы вылечить несварение быстро и навсегда, каждое утро выполняйте позу падмасана(поза лотоса- сидя согнуть одну ногу, положить стопу на бедро противоположной ноги подошвенной стороной вверх, потом другую ногу аналогичным образом, сидеть с прямой спиной) в течение 10 минут.
Астма
Когда вы чувствуете наступление приступа астмы, закройте открытую ноздрю на 15 минут. Это предотвратит сильный приступ.
Есть также материал как предсказать пол ребенка, основываясь на активности ноздревого дыхания.Если интересно, поделюсь.
Светлана8 05 2009 (10:43)
0
Ну, не знаю... А это могут использовать люди, которые не занимаются и не занимались йогой?
archisha8 05 2009 (14:36)
+1
Да, они могут попробовать. Ибо здесь использование дыхания служит одним из средств устранения недомогания.Но,здесь важно отметить,что могут быть разные причины заболеваний, поэтому кто-то может одним дыханием улучшить свое состояние, а для других нужно использовать другие методы.Ну и конечно же вначале необходимо экспериментировать в присутствии компетентного человека.
Светлана9 05 2009 (07:30)
0
Да, конечно, это очень интересно, но чтобы что-то попробовать на себе, прежде, мне кажется, следует хорошо ознакомится со всеми правилами и заручится поддержкой компетентного человека...
archisha9 05 2009 (07:43)
+1
Да, верно, еще немаловажно верить в то, что это может помочь,ибо вера придаст стараний. Ибо если нет веры, то шанс улучшения уменьшается.Мой учитель рассказал мне один интересный случай. К нему пришел больной лейкемией, он сказал моему учителю, что готов делать все, что он ему скажет,ибо врачи уже никак не могут помочь и единственное, что ему остается считать драгоценные минуты жизни.Этот человек так хотел жить, что выполнил все точь в точь как сказал ему мой учитель.И вы знаете, он вылечился.
Светлана9 05 2009 (08:02)
0
Это, конечно, замечательно, и очень хочется в это верить, но, скажите, а проводятся ли какие-то научно-исследовательские работы, которые бы изучали "механизм действия" йоги.
archisha9 05 2009 (11:48)
+1
Конечно проводятся и с давних пор.Неужели вы думаете,что йога смогла бы так широко распространиться и стать популярной во всем мире без проведения научных исследований.Наберите в поисковике:"научно-исследовательские институты по йоге" и выпадет куча ссылок. Вот некоторые из них:http://samadhy.ru/-
Институт Теории и Практики Йoги -это научно-исследовательский центр, созданный людьми, которые давно и серьезно занимаются йогой и видят в ней гораздо больше, чем просто упражнения, пусть даже психологические.
http://www.metanauka.ru/psi/4.html
При содействии Научно-исследовательского института социальной гигиены, экономики и управления здравоохранением им. Н.А. Семашко РАМН выполнено исследование, целью которого явилось определение воздействия практики Сахаджа Йоги на состояние здоровья, психологические характеристики и определить социальный портрет занимающихся практикой Сахаджа Йоги за последние пять лет.
http://parapsiu.fatal.ru/yoga3.html
Сегодня проблемами нетрадиционных статических и динамических систем оздоровления, их изучением с последующими апробациями, занимаются многие научно-исследовательские институты мира. Академик П. Анохин в статье «Союз науки и тысячелетнего опыта» писал: «Даже простейшие упражнения йогов приносят большую пользу, и если бы эта система имела серьезные недостатки, она не смогла просуществовать тысячелетия, поколения отбросили бы ее за ненадобностью». Примерно также отзывались об потенциальных возможностях йоги такие видные ученые, как члены корреспонденты Академии Наук России профессор Б. Фердель и профессор С. Капица, академик А. Обросов и Ф. Талызин.
Многие просто не знают, что древнеиндийская оздоровительная система «Аюрведа», является неотъемлемой частью Йоги и полностью взаимозависима и базируется на законах Санкхьи. К примеру, в современной Индии хатха-йога введена как обязательная дисциплина учебной программы любого учебного заведения, как школ, так и колледжей. А так же активно используется при общефизической подготовке в полиции и армии. Йога – это не просто система физических упражнений, это, скорее всего образ жизни в гармонии с окружающей природной средой и определенный уровень мировоззрения. Это путь достижения физического, психического, интеллектуального и духовного совершенства, красоты тела и долголетия. Многим европейцам, посетившим Индию, при встрече с йогами бросается в глаза их необычайно моложавый вид. Е. Блаватская в своих путешествиях по Индии описывала йога, которому было около 75 лет, но при этом он выглядел всего лишь на 35. Так, например, Нанси Феллах и Майкла Волана в книге «Йога для женщин» писали, что тибетский йог Ху Пой, гуру Майкла Волана, выглядел на 35-40 лет, тогда как ему на самом деле было далеко за 70.
А в Индии вообще очень много институтов, где проводятся исследования в области йоготерапии.
