В Аюрведе рекомендуют кушать десерт в начале приема пищи с оговоркой, что он не должен быть слишком обильным и тяжелым, а салаты в конце приема пищи.
Вопрос: верно ли, что сахар на голодный желудок повышает уровень инсулина в крови и откладывается в виде жиров?
Почему, как вы думаете, салаты рекомендовано есть по завершению трапезы?
Плиз, проконсультируйте)
16 апреля 2010 12:02
archisha
Просмотров: 1162
Комментарии (3)
Светлана18 04 2010 (07:09)
+1
В норме всегда при поступлении углеводов (сахара) повышается уровень инсулина в крови.
Существует мнение, что зелень после употребления белков и жиров, улучшает переваривание и усвоение питательных веществ.
archisha18 04 2010 (08:46)
+1
Прокомментируйте вот это:"сахар всегда откладывается в виде жиров". (мне кажется, что это не всегда и нельзя говорить так однозначно)
Светлана19 04 2010 (15:03)
0
Да, действительно, не стоит считать так однозначно, скорее: углеводы (сахара), которые организм не смог использовать в качестве энергии откладываются как жир.
Существует мнение, что зелень после употребления белков и жиров, улучшает переваривание и усвоение питательных веществ.