Оказывается, просмотр фильмов полезен для глаз
Во время просмотра фильма активизируются нервы сетчатки. Есть данные, что при просмотре среднего по продолжительности фильма на экране мелькает приблизитеьно 195 000 кадров, которые отображаются в каждом из наших глаз. Представьте только, насколько активны при этом наши глаза. Выходит, эффект от просмотра фильма для глаз подобен эффекту от занятий фитнесом для тела. Длительный пристальный взгляд считается одной из главных причин ухудшения зрения.
Чтобы такие «упражнения для глаз» пошли на пользу, следует придерживаться следующих несложных правил:
1. Садитесь на таком расстоянии от экрана (ближе/дальше), чтобы это было комфортно для Вашего зрения (так, чтобы не напрягать глаза).
2. Старайтесь держать голову прямо, не наклоняйте ее вперед.
3. Чаще моргайте.
4. Перемещайте взгляд по всему экрану, не задерживайте его долго на одном участке.
5. Во время затянувшихся сцен или в перерывах между фильмами прикрывайте глаза на короткое время, чтобы они отдохнули.
6. Предпочитайте садится по центру зала, а не сбоку от экрана.
Приятного просмотра фильмов!
Теги: 
