Чтобы определить размер бедер встаньте прямо, пятки вместе, ягодицы и ноги расслаблены, руки опущены вдоль туловища.Сантиметровую ленту расположите строго горизонтально, без натяжения, вокруг бедер на уровне наиболее выступающей части ягодиц и измерьте бедра.Измерять объем бедер следует также без одежды.
Как узнать, какой вес для Вас является нормальным и сколько килограмм Вам нужно сбросить.Европейская Ассоциация Нутрициологов разработала следующую формулу рекомендованной массы тела РМТ.
Мужчины РМТ кг Р-100- Р-152 Х 0,2.Женщины РМТ кг Р-100- Р-152 Х 0,4,.Где Р это рост в см.
Если после вычислений Вы получили цифру, которая кажется Вам недосягаемой, не поддавайтесь отчаянию.Ведь перед Вами не стоит задача добиться этого результата прямо завтра.
pokerdom скачать на телефон
Онлайн-гемблинг становится все более популярным. Индустрия растет в геометрической прогрессии, и это привело к появлению онлайн-казино. Чтобы завоевать рынок, они постоянно придумывают новые игры, которые могут заинтересовать клиентов. Играйте в онлайн казино беспланто!
