Здраствуйте, меня зовут Михаил у меня к вам такой вопрос, мы с друзьями собрались по играть в футбол при игре я неудачно подставил ногу и получилось так что я с вытянутым носком проскользил на пятке после чего в области голеностопного сустава все опухло и появилась боль в области ахиллового сухожилия, я мазал разными мазями от ушибов и воспаления мышц, боль и опухоль прошли, но при упражнениях где надо стоять на носках или их вытянуть то нога которая была повреждена, не полностью вытягиваю носок и ощущаеться боль в области ахиллового сухожилия.Подскажите пожалуйста что мне делать!
