какие гормональные контрацепты лечат гормоны, что такое КОК

папиломы влияют на беременность, как их вылечить

sdrastvuite. mne 25 let. y menia silnie boli vshei i galave, sdelal magnito rezonansnuiu tomografiu galave i vshei, no netu nikakix patologicheski izminenie, skazali shto vaspalenie nerva, dva mesiaca prinimau vrotiv vaspalitelnie ukoli no uluchenie nietu, pri malinkom nagruske paivliaeca silnie boli i davlenia padnimaecia 100 na 200.болсхе vсиvо мисхеит xадит сразу болеет нацхинаица всхеи

как поднять иммунитет

Здоровье — это самое важное для человека, от него зависит все: полноценная жизнь, успешная карьера, счастливые глаза, спокойствие близких, здоровые дети… и все, все, что входит в нашу жизнь!

Чтобы быть здоровым, необходимо работать над собой. А чтобы наш организм работал как часы и никогда не ломался, необходимо поддерживать правильный обмен веществ. Проблемы со здоровьем начинаются тогда, когда этот процесс под воздействием внешних факторов замедляется. Для нормализации обмена веществ, для его ускорения существует масса способов и советов. Однако для каждого человека необходимо найти именно свой способ, чтобы держать свой обмен веществ в норме. Я расскажу о некоторых.

Во-первых, это пятикратный прием пищи в день небольшими порциями. Как известно, еда ускоряет обмен веществ, особенно рекомендую ввести в привычку завтракать, в утренние часы организм наиболее активен. Когда я, например, просто отказалась от завтраков, ну не могла есть с утра, то сил на весь оставшийся день мне просто не хватало, и я вернулась к утренней трапезе. Питание должно быть богато витаминами и минеральными веществами.

Ни для кого ни секрет, что физическая нагрузка работает только на наше здоровье, особенно умеренная. Если уж совсем нет времени на спортзал или зарядку по утрам, выполняйте хотя бы минимальные простые, любимые ваши движения, пока завариваете чай, убираетесь или готовите ужин. И ходите больше пешком.

Говорят, что полезно заниматься вечером, так как после выполнения упражнений активность обмена веществ возрастает, и существует теория, что ваш организм будет сжигать лишние калории даже во время сна. Но не рекомендую этого делать людям, страдающим бессонницей… Вообще не заснете! А это не есть хорошо.

Ускорению обмена веществ способствует массаж, особенно силовой, при котором разгоняется кровь, прокачивается лимфа. Медовый массаж способствует быстрому восстановлению мышц, улучшает кровообращение и ускоряет обмен вещес…

читать дальше

у меня 1 положительная группа крови, а у мужа 1 отр. повлияет это на наших будущих детей

у меня была замершая, прошло 5 месяцев, хочу себя подготовить к беременности, подскажите как

какие признаки указывают на проблемой с щитовидной железой

лечилась в вен-ном отделение, после лечения были коричневые выделения(4 дня)что это? жду мен-ции, а вместо нее пришли темные выделения, сразу говорю, что не беремена

Здравствуйте, у меня сезонная аллергия на пух, цветения. Начинается с конца мая по июль месяц. Страдаю уже несколько лет. Симптомы просто ужасные, головная боль, чихание, насморк, слизятся краснеют и чешутся глаза, зудится гортань и т.д. Говорят, что можно поставить укол, и мучений можно избежать! Пожалуйста напишите как этот укол называется????!!!