Инверсионный стол - это устройство, обычно представляющее собой узкую доску с креплениями для ног на одном ее конце. Вы вставляете свои ноги в крепление, затем наклоняете доску и повисаете головой вниз.
Идея состоит в том, чтобы, используя вес собственного тела, растянуть позвоночник и снять боль, возникшую в результате сужения дисков спины.
Эта процедура помогает некоторым людям, но она может ухудшить состояние пазух, известны также случаи инсультов в результате использования этого аппарата. Прежде чем покупать это устройство, разумно посоветоваться с врачом, чтобы он определил, может ли такой способ растяжки спины помочь вам вылечить болезнь, и затем нужно обратиться к физиотерапевту, чтобы он показал, как правильно пользоваться этим устройством.
