Боль в голени

Что такое боль в голени?

Боль в голени - "поверхностное повреждение", которое может появляться вследствии воспаления поврежденных сухожилий и тканей на внешней стороне ноги.
Боль в голени часто появляется при беге или быстрой ходьбе.

Какие симптомы боли в голени?

Болью в голени называется боль на внешней стороне ноги ниже колена (области большой берцовой кости). Область поражения 4-6 дюймов (10-15 см) в длину. Боль может появиться во время тренировки, потом уменьшиться. Боль в голени часто не сильная. Тем не менее, боль может появиться у атлета, что вызывает прекращение тренировки.

Какие причины боли в голени?

Первичная причина, которая вызывает боль в голени, - это внезапное увеличение расстояния или интенсивности расписания тренировок. Это увеличивает работу мышц и может вызвать воспаление.
Часто поражаются плотные сухожилия или слабые мышцы щиколотки.

Как диагностируется боль в голени?

Диагноз обычно ставится во время обследования - медицинского осмотра.
Если диагноз неясен используются дополнительные методы исследования. Рентген, костное сканирование или магнитно-резонансная томография используются, чтобы ислючить перелом большой берцовой кости.

Как лечится боль в голени?

Прежде использовались две стратегии контроля лечения: покой или бег. Покой часто являлся неотъемлемой частью лечения. Бег часто приводил к ухудшению повреждения и симптомов.
В настоящее время, метод "покоя" успешно используется для восстановления.

Что такое метод "покоя"?

Этот метод включает:

• Тренировки, как, например, велотренажер или бег: они позволяют сохранять нормальную функцию сердечно-сосудистой системы.
   
• Использование льда для уменьшения воспаления.
   
• Противовоспалительные средства, как, например, ибупрофен, основная часть лечения и реабилитации.
   
• Бинт также помогает уменьшить дискомфорт.
   
• Специальная ортопедическая обувь.
   
• Упражнения два раза день.
   
• Бег, только когда симптомы приводят к ограничению движения.
  
  Предостережение!
  
  Объем повреждения, который учитывают при любых видах реабилитации, играет главную роль в процессе восстановления.