О ЗАБЛУЖДЕНИЯХ В ЖЕЛАНИИ ОСТАНОВИТЬ ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС

Когда с волосами творится что-то непонятное, то приходится задаваться вопросами: как остановить выпадение волос и по какой причине происходит облысение

В ранее опубликованной статье «Здоровые волосы не только красота, но и уверенность» отмечалось, что многим из нас, в силу различных обстоятельств, приходится сталкиваться с более или менее интенсивным выпадением волос. К сожалению, некоторые из нас в такой ситуации прибегают к помощи шампуней и лосьонов. Но все дело не только в том, что эти средства обычно не помогают решить проблему предотвращения интенсивного выпадения волос, так как проблема все же в том, что выпадение волос является всего лишь только первым звоночком о неполадках в работе организма. Стремление же выйти из сложившейся ситуации с помощью косметики отвлекает нас от возникших причин и заставляет терять время именно тогда, когда организм посылает нам сигналы об угрозе здоровью и необходимости принятия срочных мер.

О ПРИЧИНАХ ОБЛЫСЕНИЯ

Одной из самых распространенных причин облысения является дефицит в нашем рационе нескольких питательных веществ, которые имеют отношение не только к росту волос и их выпадению, но эти же вещества крайне необходимы другим системам организма. К примеру, дефицит витаминов В6 (пиродоксина), кобаломина (В12) и фолиевой кислоты (В9) может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям. Первым же признаком, сигнализирующим нам про нехватку этих витаминов, как раз и будет выпадение волос.

За крайне неприятным явлением выпадения волос может стоять также нехватка биотина (витамина В7), достаточное количество которого призвано обеспечивать беспроблемную работу нервной системы. Нехватка биотина приводит к депрессии, бессоннице и к тому же к развитию анемии и росту уровня глюкозы в крови. Умение своевременно прислушиваться к тревожным сигналам организма – это то, чему каждый из нас обязан научиться, чтобы избежать таких нежелательных последствий, как облысение.

О роли цинка не только для иммунной системы, но и для профилактики заболеваний простаты у мужчин, мной было подробно освещено в статье «Все-таки, как лечить простатит?» Поэтому своевременное реагирование на выпадение волос, как на сигнал организма, указывающий на недостаток цинка, призвано побуждать нас к действиям по предупреждению таких серьезных заболеваний, как простатит. Но к облысению может оказаться причастным железо, его дефицит в организме. Обычно эти микроэлементы, цинк и железо, при всасывании конкурируют между собой. Поэтому, чтобы понять, какого микроэлемента недостает организму, необходим лабораторный анализ, по результатам которого надо и принимать решение о восполнении одного из них.

Иногда мы свято верим, что делаем что-то полезное для своего организма. Но, к сожалению, в конечном итоге наступает разочарование. Так бывает тогда, когда мы, подозревая нехватку витамина А, свой рацион перенасыщаем блюдами с печенью животных и птицы или приемом таблеток, содержащих витамин А. Если при этом не обращать внимание на выпадение волос, как первого звоночка об отравлении витамином А, то такая «забота» о себе любимом может привести к остеопорозу или иным, не менее тяжелым последствиям.

Но запустить процесс облысения может не только недостаток или избыток определенных витаминов или микроэлементов. Не менее часто в последнее время стало модным осуществлять для похудения голодания. Каждое голодание для организма - стресс. При осуществлении же голодания, начавшееся выпадение волос, может служить нам серьезным указанием на то, что выбранный режим чрезмерен, и его необходимо пересмотреть.

Специалисты также предостерегают, что гормональные нарушения и перестройка организма во время беременности и менопаузы являются одной из самых распространенных причин выпадения волос. Установлено, что женщине, разрешившейся несколько месяцев назад благополучными родами, не следует впадать в беспокойство из-за потери волос, так как во время беременности процесс выпадения волос снижен, а вскоре после родов сам организм старается избавиться от лишних волос, не выпавших в те девять месяцев вынашивания ребенка. Эта же тенденция характерна и для возраста менопаузы.

Специалисты несколько по-другому оценивают процесс внезапно начавшегося выпадения волос у молодой женщины, не рожавшей в последнее время. Для них такое состояние с выпадением волос является первым тревожным звоночком о возможном начале заболевания гипотироидизма, который довольно часто сопровождается неожиданным прибавлением в весе, непроходящей усталостью и слабостью иммунной системы. Если заболевание гипотироидизма своевременно обнаружено, то исход его лечения благоприятен.

Андрогенетическому выпадению волос, по так называемому облысению по мужскому типу, характерно то, что на большей части головы волосы остаются густыми, а на макушке выпадают все волосы и образуется лысина. Своеобразность такого облысения специалисты связывают с определенным типом гормональных расстройств, для которых неизбежны также заболевания простаты, включая и ее рак. Мужчинам, страдающим указанным типом облысения, следует быть особенно внимательным и тщательно следить за функционированием предстательной железы и осуществлять меры профилактики против рака.

В статье «Естественный образ жизни и вредные привычки несовместимы» мной моделировалась следующая ситуация: «Допустим, перед вами работает кофемолка, электрочайник и тостер, которые стоят на включившемся в этот момент морозильнике…Время их работы непродолжительно, и мы даже не подозреваем, как вредно находиться в зоне электромагнитных излучений (ЭМИ)». Как воздействия ЭМИ, так и радиоактивные излучения, диабет и тяжелые стрессы вносят свой вклад в процесс выпадения волос. Естественно, что все эти явления необходимо лечить, так как они могут сопровождаться последствиями, намного более серьезными и тяжелыми, чем облысение.

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ ОСТАНОВИТЬ ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС?

Если выпадают волосы, то, естественно, возникает вопрос о том, как остановить выпадение волос? Не следует слишком драматизировать ситуацию. Первоначально следует выяснить – насколько велика потеря волос. Если в течение дня теряется 35 - 100 волос, то это в пределах нормы и никаких специальных мер не потребуется. Не следует паниковать в периоды сезонных повышенных потерь волос, так как в отдельные периоды мы теряем немного волос, в другие же периоды – значительно больше.

Следует быть несколько более внимательным при составлении меню рациона питания. Отдавать предпочтение блюдам с продуктами, богатыми витаминами группы В. Это бобовые, неочищенные крупы, семечки, не каленые орехи. Не следует забывать и о продуктах, богатых витамином С, без которого возникают проблемы с нормализацией кровообращения в коже головы. Прекрасным источником витамина С будут петрушка, болгарский перец и огородная зелень.

Специалисты считают, что из рациона питания необходимо исключить яйца, которые своим белком препятствуют усвоению биотина (В7). Не следует слишком увлекаться косметическими средствами, так как химикаты, содержащиеся в них, могут вызвать аллергическую реакцию, что, как правило, ведет затем к выпадению волос. А краска, в отдельных случаях, может спровоцировать облысение. Если перед Вами стоит выбор, чему отдать предпочтение: косметическим препаратам или натуральным средствам ухода за волосами, то используйте последнее.

Чтобы избежать выпадения волос: не используйте фен, не старайтесь растирать волосы полотенцем, откажитесь от грубых щеток и густых расчесок, так как каждое раздражение и пересушивание кожи головы ускоряют процесс выпадения волос.

Имеется следующая рекомендация: отдыхать надо на поверхности так, чтобы голова была чуть ниже ног и оставаться в этом положении четверть часа с тем, чтобы кровь прилила к коже головы. Массаж же кожи головы в это время окажет укрепляющее действие на волосы. А чтобы ускорить рост волос, их надо после мытья споласкивать раствором яблочного уксуса и чаем, настоянным на шалфее.

Если Вам понравилось на нашем сайте, то поделитесь с друзьями и жмите на кнопочки: Вконтакте, Мой мир, Одноклассники, Facebook, Twitter, Google+, которые расположены ниже.