Занятия спортом - это самый лучший способ укрепления организма. Начинать тренировки можно в любом возрасте. Для начала выбирается направление занятий. Детям можно порекомендовать взять пробные тренировки. В процессе ребенок сможет понять, к чему он имеет больше способностей, в каком виде спорта лучше всего проявит себя.