Любители алкогольных напитков рискуют не только впасть в неприятную зависимость от спиртного, но и набрать лишний вес, вплоть до ожирения. Если вы хотите избежать этой перспективы, старайтесь выпивать не больше одной порции спиртного в день: порция равна 150 мл (один средний бокал) вина или пива или 50 мл (рюмка) крепкого напитка.
Исследование проводилось с участием 1500 тысяч человек. Результаты таковы, что у тех женщин, которые выпивают более одной порции спиртного в день, нарушается процесс метаболизма, проще говоря, обмен веществ, что является одной из причин появления лишних килограммов, артериальной гипертензии (гипертонии), а в будущем – ожирения.
Между тем одна небольшая порция хорошего вина или коньяка действует на многих благотворно, правда, это зависит от артериального давления, уровня сахара в крови и других индивидуальных показателей состояния здоровья.
