Шотландские ученые доказали, что физическая активность способствует сохранению мозга в активном состоянии. Именно занятия спортом, а не медикаменты или специальное питание, помогают бороться со старческим слабоумием.
Здоровье семьи - залог ее счастья. Не исключение так же и красивая улыбка. Целым направлением в области стоматологии является семейная стоматология, стандарты которой позволяют для всех членов семьи обрести здоровую улыбку, не оставаясь при этом с пустыми карманами.
Как известно, с возрастом уменьшается количество нервных клеток, разрушаются существующие между ними связи, что влияет на целостность мышления. Исследователи из Эдинбурга в течение 3 лет наблюдали за 700 пожилыми людьми в возрасте от 70 и старше, которые регулярно занимались спортом. Перед началом исследования и в конце испытаний участники прошли сканирование мозга. Выяснилось, что мозг тех испытуемых, кто систематически выполнял физические упражнения, лучше противостоял возрастным изменениям чем у тех, кто тренировался время от времени.
Параллельно для пожилых людей проводились психологические тренинги, наблюдаемые занимались умственной и социальной активностью, что, по выводам исследователей, не оказало ощутимого влияния на здоровье мозга. Однако чрезмерная физическая нагрузка в пожилом возрасте не рекомендуется, а лучшим спортом для них являются долгие прогулки и регулярная утренняя зарядка.
