Клинические исследования, проведенные сотрудниками Университета Эксетера, выявили интересную закономерность. Исследователи обнаружили, что у людей, которые занимаются пением, более крепкие мышцы горла, благодаря чему проявление обструктивного апноэ сна значительно уменьшается. Сообщение об этом публикует Medical News Today.
Апноэ сна представляет собой расстройство, из-за которого человек перестает дышать во время сна. Это заболевание способствует развитию такого заболевания как гипертония, а также может привести к остановке сердца.
Как известно, храп может быть спровоцирован ослаблением мышц глотки и неба. В ходе определенных занятий, проходящих у певцов, эти мышцы подвергаются дополнительной нагрузке и проходят своеобразную тренировку. Подобную практику решил взять на заметку ЛОР-врач Малкольм Хилтон, который для своих исследований собрал группу из 60 человек, страдающих хроническим храпом, и группу из 60 человек, у которых умеренная и слабовыраженная форма апноэ.
На протяжении 3 месяцев некоторые пациенты ежедневно выполняли программу, состоящую из специальных упражнений. По завершению эксперимента выяснилось, что те пациенты, которые ежедневно выполняли упражнения, стали меньше и реже страдать от храпа. Кроме того, их храп стал тише, а качество сна заметно улучшилось. Важно отметить, что комплекс упражнений был достаточно прост и пациенты легко с ним справлялись.
Хотите иметь гладкую и красивую кожу? Обращайтесь на сайт http://shugaring.com/catalog_1/shugaring/, который представляет студию депиляции "Марис". У нас Вы найдете то, что искали. Мы знаем, как избавиться от нежелательных волос и получить от процесса максимальное удовольствие!
