Занятия йогой могут стать идеальным решением для людей, которые страдают биполярным расстройством (маниакально-депрессивный психоз). Сообщение об этом публикует интернет-издание «Business Standard».
Эффективность занятия йогой была выявлена учеными из Университета Брауна. Как известно, биполярное расстройство характеризуется наличием у больного резких перепадов настроения и уровня активности, что оказывает негативное воздействие на способность человека выполнять повседневные дела, однако йога может в значительной мере изменить сложившуюся тенденцию.
Так, ученые изучили группу, состоящую из 109 добровольцев, которые на момент проведения исследования занимались йогой в среднем на протяжении 6-ти лет. В ходе эксперимента добровольцы, которые в случае необходимости имеют возможность пройти платное узи в ярославле или другом городе, дважды в неделю посещали групповые занятия йогой, а также 3 раза в неделю занимались йогой у себя дома самостоятельно. Как показали результаты исследования, большинство добровольцев отметило, что считает занятия йогой полезными, а две трети добровольцев заявило, что йога помогает им справляться с симптомами заболевания.
Благодаря занятиям йогой у больных биполярным расстройством снизилась тревожность, а также улучшались сон и когнитивный статус. Кроме того, занятия йогой помогли больным уменьшить массу тела и сделали людей более энергичными.
Тем не менее, медики отмечают, что теоретически занятия йогой могут усугубить состояние человека, страдающего биполярным расстройством. Об этом заявил каждый четвертый доброволец, столкнувшийся с подобными проблемами.
