Сегодня стали пользоваться большой популярностью современные виду тренировок, которые позволяют максимально быстро достигнуть определённых результатов. Одним из таких направлений является CrossFit. При таких тренировках упражнения выполняются на пределе возможностей организма. Это значит, что каждое упражнение выполняется с максимальной нагрузкой, в быстром темпе и с небольшими перерывами между подходами. CrossFit позволяет максимально быстро сжечь лишний жир и значительно повысить уровень силы и выносливости. Многие профессиональные спортсмены стали пользоваться элементами таких тренировок.
Но как показали последние исследования, CrossFit может оказывать на здоровье крайне негативный эффект. Прежде всего это связано с тем, что сердечно-сосудистая система получает слишком большие нагрузки. И если для физически сильных и подготовленных людей такая тренировка не будет нести большой опасности, то для многих она просто не подходит, а иногда и может быть опасной для здоровья и даже жизни. Также сегодня фиксируется тенденция к уменьшению возраста людей, страдающих болезнью Паркинсона. Но современные методы могут диагностировать паркинсона болезнь на очень ранних стадиях, а это позволяет значительно повысить эффективность лечения. Установить причины появления этого недуга до конца не удалось, но новейшие методы лечения, которые включают в себя как медикаментозную терапию, так и лечебную физкультуру, дают прекрасные результаты в борьбе с этим неврологическим заболеванием.
Ещё медиками было установлено, что продолжительные тренировки на пределе возможностей могут приводить к нарушению в работе иммунной системы. И даже несмотря на то, что потенциал человеческого организма имеет большую прочность, но длительные нагрузки на пределе возможностей могут сильно повредить уровню противовоспалительных цитокинов. Это может приводить к ослаблению общего иммунитета и повышению риска заболеть некоторыми вирусными и инфекционными заболеваниями. Поэтому медики призывают всех спортсменов внимательно относиться к своим тренировкам.
