С детства нас приучали чистить зубы и, казалось бы, для нас это привычное дело. Однако многие проблемы с зубами вызваны неправильным уходом за полостью рта. Как же нужно ухаживать за зубами, чтобы они всегда были здоровые?Для начала при выборе зубной пасты остановите свое внимание на фторсодержащих пастах. Зубную щетку не забывайте менять каждые 3 месяца. Но если 3 месяца еще не прошло, а щетка заметно потрепалась – это тоже сигнал к тому, чтобы сменить ее. Чистить зубы нужно минимум 2 раза в день около 3х минут. Не забывайте и о чистке языка, ведь там скапливается большая часть бактерий Зубная нить или флосс так же необходима при уходе за вашими зубами. При этом следует натянуть нить между средними пальцами рук, и оставшейся частью нити водить между зубами. При этом нит следует постепенно разматывать. Каждый участок нити предназначен для одного участка межзубного промежутка. Но если же у вас все-таки возникают проблемы с зубами, то следует обязательно обратиться к стоматологу. Так, например такие клиники как стоматология м войковская помогут и в лечении и в профилактики белезней зубов.
