Кризис среднего возраста

Завышенные ожидания от жизни, от себя, чрезмерное стремление к успеху – обычно эти пункты «проскальзывают» в рассказах о жизни тех, кто находится в состоянии кризиса среднего возраста. Они испытывают сильные переживания, постоянно мучаются от мысли, что за все пройденные годы у них не было достаточно возможности, и уже вероятно не будет никогда. Кстати для таких людей довольно характерна не совсем адекватная адаптация к реальной жизни (как правило, они переутомляются на работе, не полностью реализуются в личной жизни, в отношениях с детьми, друзьями, не умеют отдыхать). В таких случаях важно понимать, что быть успешным и быть счастливым – разные понятия: успешность – лишь внешний фактор, своеобразная «рекламная» видимость, счастье – истинная потребность любого человека.

Вместо итога можно отметить, что довольно часто многие из нас проносят через свою жизнь юношеские фантазии, но мы живем в реальном мире, где столкновение мечты и действительности может привести к глубокому кризису.

Средний возраст – повод для кризиса или начало новой жизни…

Средний возраст – середина жизни, максимальный пик возможностей, что как следствие несет за собой и максимальную тяжесть ответственности за принятые решения и действия различного уровня. В этом возрасте особенно болезненны сравнения с ровесниками, это все равно, что услышать предварительные результаты общего забега на середине дистанции.

Этот возраст предполагает самую активную жизненную позицию. Часто отказ от компенсаторных фантазий. Например, если женщина раньше все время думала: «вот, если муж еще раз ударит, сразу уйду от него» и оставалась, то это как раз то время, когда необходимо принять радикальное решение и действовать, чтобы не подвергаться избиениям вторую половину жизни.

Средний возраст – это жизненный этап, когда следует попрощаться с юношескими иллюзиями, и сделать все, что возможно. В этом возрасте человек начинает понимать, что не безграничен, но при этом может реально оценивать свои возможности, оперируя накопленным опытом.

Большинство людей кризис среднего возраста переживают с помощью близких, серьезной психологической поддержкой оказывается контакт с людьми более старшего возраста, поскольку следующий этап после среднего возраста – период мудрости. Чтобы выйти из возрастного кризиса, человек должен более качественно осознать свою жизнь, разобраться в глубинных процессах своего внутреннего мира. Если рядом в тяжелый момент не оказывается старшего друга, с которым можно доверительно поговорить, то лучше обратиться за психологической поддержкой к специалисту. Ни в коем случае нельзя пускать ситуацию «на самотек», поскольку в такой момент можно легко совершить непоправимую ошибку, о которой можно впоследствии сожалеть всю дальнейшую жизнь.

Раньше человеку было легче переживать период среднего возраста, так как он находился в составе «родительской семьи». В деревне находились рядом представители сразу нескольких поколений: прадед, дед, отец – все они становились доступными образцами для подражания сыну, строящему свою жизнь. Поэтому в традиционных сообществах была минимальна возможность развития личностных кризисов, неврозов и других психологических проблем. В городе, особенно большом, сложно установить столь доверительный контакт: людей вокруг много, а качественного образца для подражания нет, порой и посоветоваться не с кем.

Действительно, задумываясь об утраченных возможностях, остается лишь констатировать факты: в двадцать лет уже невозможно начать покорять сцену Большого театра, в тридцать – уже нельзя, с нуля, стать Олимпийским чемпионом … но с другой стороны так ли это важно? В любом возрасте можно быть театралом и получать удовольствие от лицезрения сложных па в любимом балете, подготовить весёлый номер для дружеской вечеринки. Каждые выходные, во время отпуска, да и в любое свободное время можно свободно заняться спортом, причем каждый раз разным. Сегодня вы мчитесь с горы на лыжах, завтра на санках, после завтра «режете» лед на катке, а на следующей неделе – покоряете водную стихию, для этого совершенно необязательно быть чемпионом, мастером спорта, достаточно просто наличие желания. Выходит быть счастливым можно в любом возрасте независимо от обстоятельств.