Авторизация
E-mail:
Зарегистрироваться
Пароль:
Забыли пароль?

Не проблема! Регистрируйтесь или
Поиск по сайту
Узнайте болезнь по симптомам
Симптомы и признаки
Главная ::: Новости ::: Идеал: возможно ли это?

Идеал: возможно ли это?

Идеал: возможно ли это?
10 августа 2009 (14:00)
Рейтинг: 0

Каким должен быть идеальный человек с точки зрения своих привычек? Сколько дней требуется, чтобы приучить себя, например, ежедневно бегать по утрам или питаться здоровой пищей?

Ученые провели эксперимент и ответили на этот вопрос. Исследование с участием 96 мужчин и женщин показало, что хорошие привычки приобретаются в среднем за 66 дней. В течение 12 недель испытуемых попросили ежедневно выполнять то или иное полезное действие: есть на ужин фрукты, пить полезный напиток или совершать пробежку в течение 15 минут. В итоге полезные привычки вырабатывались примерно за 2 месяца.

Интересно то, что вредные привычки вырабатываются гораздо быстрее. Ученые объясняют это активизацией центра удовольствия в головном мозге.

Просмотров: 927
Комментариев (0)
Добавить комментарий

 
Главная | Регистрация | Карта | Реклама| Контакты| RSS
Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, при необходимости проконсультируйтесь со специалистом
Задать вопрос Врачу


© Copyright 2008 Все права защищены
Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru