Ключевым аспектом здоровой реакции на стресс является время. Для гарантирования оптимального результата реакция на стресс начинается быстро, поддерживается некоторое количество времени и затем исчезает. У людей сверхчувствительных к стрессу, для прохождения стресса требуется больше времени, что может оказать отрицательные биологические последствия для человека. Здоровая реакция на стресс включает три компонента:
Непосредственная реакция мозга. Эта реакция сигнализирует о необходимости выпуска адреналина и артеренола.
Центральная часть головного мозга и гипофиза (пусковой механизм) более медленно реагируют на стресс, сигнализируя надпочечной коре, о необходимости выпуска кортизола и других гормонов.
Многочисленные нервы вовлечены в поведенческую реакцию на стресс, посредством которых увеличивается настороженность, усиливается внимание, уменьшается восприятие боли и меняется настроение.
Совместное действие этих трех компонентов реакции на стресс поддерживают внутренний баланс, увеличивается производство энергии и ее использование, изменяется электролитный (химические элементы) и водный баланс в теле. Они также ускоряют реакцию организма через нервную систему. Нервная система работает, увеличивая сердечный ритм, повышая артериальное давление, переадресовывая кровоток к сердцу, мышцам, мозгу и далеко от желудочно-кишечного тракта, выпуская глюкозу и жирные кислоты, чтобы помочь бороться организму или избежать опасности.
Как реагирует организм на стресс, полученный во время работы?
В то время как полностью реакции организма на стресс, полученный во время работы, не изучена, ученые уже много исследовали в этом процессе. Две главных системы вовлечены в данный процесс: ось гипоталамус-гипофиз-надпочечники и нервная система. (Эти системы описаны ниже). Активизирована, прежде всего, область в стволе мозга (самая низкая часть мозга), нервная система сдерживает адреналин и артеренол. Пять самых важных понятий об этих двух системах:
1. Они взаимодействуют по принципу обратной связи. (В спирали обратной связи, содержится увеличенное количество вещества, например, гормон запрещает выпуск большего количества одного вещества, в то же время уменьшает количество веществ, которое стимулирует выпуск большего количества данного вещества). 2. Они взаимодействуют друг с другом. 3. Они влияют на другие мозговые системы и функции. 4. Генетическая изменчивость влияет на реакции обеих систем. (Таким образом, в зависимости от генов, различные люди могут по-разному реагировать на подобные ситуации). 5. Затянутые или длительные реакции этих систем могут быть вредными для человека.
Теги:
Симптомы:
