По словам ученых, физкультура после школьных занятий улучшает как умственное, так и физическое состояние детей.
В ходе недавно проведенного исследования выяснилось, что дети, страдающие лишним весом, могут излить все свое раздражение и злость, и избавиться от лишних калорий на занятиях аэробикой или физкультурой.
Данные исследования, в котором принимали участие дети в возрасте от 7 до 11 лет, которые вели малоподвижный образ жизни, но были здоровы, показали, что при ежедневной физической нагрузке в течение 1-15 недель, дети похудели и стали менее раздражительны.
По словам ученых, упражнения оказывают огромное влияние на выражение злости и раздражительности у детей. В ходе исследования выяснилось, что аэробная нагрузка не только способствует снижению веса, а также уменьшению злости и раздражительности у детей.
Предыдущие исследования также показали, что аэробика и любой вид физической нагрузки уменьшает депрессию и возбудимость, как у детей, так и у взрослых.
Ученые утверждают, что если учителя поймут, что физическая нагрузка помогает детям контролировать свое поведение, то тогда они должны включить занятия физкультурой в топ-список уроков.
