Для того чтобы чувствовать себя счастливым, необходимо знать всего 5 простых правил. Британские ученые разработали программу, помогающую людям, страдающим депрессией обрести радость жизни.
Рецепт счастья следующий:
1) максимально часто общаться с родными и близкими
2) заниматься спортом
3) иметь хобби, которому вы сможете уделять должное количество времени
4) сохранять хорошие отношения с коллегами
5)обращать внимание на красоту мира и каждый день узнавать что-то новое
Ученые считают, что «следовать нашим 5 советам, все равно что 5 раз в день принимать витамины».
