Ни для кого не секрет, что чай является одним из самых полезных “будничных” напитков. Для большинства людей чай стабильно входит в меню завтрака, а то и дополняет обеденные блюда или представляет собой послеобеденный перекус. Но мало кто задумывался о том, какова норма употребления чашек чая в день.
Учёные и по сей день продолжают активно дискутировать на этот счёт, к примеру, Голландский Совет Здравоохранения советует ежедневно выпивать не менее 3-5 чашек чая. Приём чая снижает риск возникновения инсульта и диабета, снижает артериальное давление. Однако, предупреждают учёные, видимые результаты заметно проявятся лишь спустя несколько лет стабильной чайной профилактики. Учёные из Австралии, придерживаясь мнения своих коллег из Нидерландов, добавили, что чай противодействует остеопорозу, делающему кости мягкими и непрочными. Постоянный приём от трех чашек чая в день способен уменьшить вероятность перелома шейки бедра у людей преклонных лет почти вполовину.
Приём чая будет полезен как для детей, так и для людей старших возрастных групп. Чтобы привить детям любовь к чаю, можно добавлять в напиток молоко или мёд.
Рассуждая о чае, эксперты принимают во внимание лишь чёрные и зелёные сорта чая. Различные фруктовые или травяные отвары не возымеют упомянутого эффекта. Если выбирать между чёрным и зелёным чаем, то гораздо более полезным окажется, несомненно, зелёный. Возобновлённые исследования свойств зеленого чая доказали, что в нём содержится особая аминокислота – теанин, выделяющая его среди других видов чая.
Эта кислота воздействует на настроение человека, вытесняя проявляющиеся симптомы депрессии, способствует борьбе с раковыми клетками лёгких, желудка, груди. Также среди многочисленных позитивных свойств зелёного чая замечено противодействие болезни Альцгеймера и понижение уровня холестерина в организме человека.
Аденоидит встречается у многих малышей. Это заболевание бывает иногда опасным. Если вас интересует адекватное лечение аденоидита у детей комаровский рад вам помочь. Этот врач-педиатр разработал свою методику избавления от данного заболевания малышей.
