Курение вредит здоровью не только курильщика, но и тех людей, который возле него находятся (их очень часто называют пассивными курильщиками). Именно поэтому ученные работают над созданием новых, более эффективных методов борьбы с курением.
Индийские исследователи уверенны, что медитация и йога - это один из самых эффективных методов борьбы с курением, которые не имеет побочных эффектов. Следует отметить, что некоторое время назад курильщики вместо обычных сигарет отдавали предпочтение электронным. Но как показали проведенные исследования, электронные сигареты ни чем не лучше обычных.
Ученые Индии провели исследования, в них 1021 доброволец принял участие, все они имели разной степени табачную зависимость. Все они занимались медитацией и йогой, что благотворно сказалось на их организме. Результаты проведенного исследования поразили даже ученных. Дело в том, что 85% участников от пагубной привычки отказались.
62% участников бросили курить после месяца занятий медитацией и йогой. Ученые обратили внимание на то, что это те участники эксперимента, которые регулярно посещали классы йоги. Те люди, которые пропускали занятия йоги намного дольше расставались со своей пагубной привычкой.
Хотелось бы обратить внимание на то, что 7,5% бросили курить в период до полугода, а 15,5% после 12 месяцев занятий йогой распрощались с вредной привычкой.
Индийские ученные отмечают, что для того, чтобы бросить курить, мало просто заниматься медитацией и йогой. Необходимо также вести правильный образ жизни. Во-первых, необходимо придерживаться вегетарианской диеты, она очень полезна для развития концентрации, ясности, а также внимания для развития на духовном уровне. Людям, которые собираются бросить курить, необходимы занятия по обучения позитивному мышлению. Исследователи из Индии считают, что это очень важно.
Каждая женщина хочет выглядеть красиво и особенно. Для этого нужно приложить не мало усилий. Предложенная вам косметика на сайте поможет сделать макияж неповторимым. А средства по уходу за телом позаботятся о том, чтобы ваша кожа выглядела молодой, ухоженной и всегда оставалась мягкой.
