Врачи считают, что благодаря занятиям спортом можно управлять никотиновой зависимостью. Британские ученые провели исследование, в котором заядлым курильщикам был предложен цикл физических упражнений с умеренной нагрузкой, которые надо было выполнять в течение 10 минут после 15 часов воздержания от курения.
После этого врачи проводили магнитно-резонансную томографию той области мозга участников исследования, которая отвечает за тягу к курению. Ученые выявили, что область мозга, отвечающая за «вознаграждение» и «визуальное внимание», была неактивна после физических упражнений, что свидетельствует о том, что человека не тянет курить после физических упражнений. Также отмечается, что даже при непродолжительной физической активности курильщики смогут избавиться от своей пагубной привычки.
По словам британских врачей, физическая активность вполне может стать терапией против курения, и тем самым помочь людям избавиться от никотинной зависимости. Для достижения этой цели они предлагают начать бегать трусцой, заняться быстрой ходьбой или стараться приучить себя к регулярной зарядке с утра, причем 10-15 минут должно быть достаточно для достижения положительного эффекта.
