Британские врачи-диетологи выяснили, что лучше всего есть на завтрак женщинам. Они перечислили идеальные для утреннего приема пищи продукты питания.
Специалисты считают, что на завтрак женщине обязательно нужно есть: мюсли с молоком, консервированные персики и йогурт. Также можно утром выпить стакан свежевыжатого яблочного сока.
Именно такой диетический утренний рацион питания помогает женщинам не только поддержать свое здоровье, но и сохранить стройность.
Был проведен эксперимент с участием женщин-добровольцев. Их разделили на группы, и для каждой группы женщин был разработан особый рацион питания. Оказалось, что именно мюсли с молоком, персики и йогурт помогают нормализовать уровень сахара в крови и процесс обмена веществ.
