Как утверждают ученые, те, кто поздно ложиться и поздно встает, лучше выглядят в течение всего дня и зарабатывают больше.
Более того, те люди, которые поздно ложатся, меньше устают в течение дня. Специалисты проверили людей-сов и жаворонков на внимательность и быстроту реакции. В ходе эксперимента мужчины и женщины ложились спать и вставали в привычное для них время. Люди-жаворонки вставали на 4 часа раньше сов.
Все участники эксперимента выполняли одни и те же задания, сразу же после того, как просыпались. Их рабочий день продолжался 10 часов. Оказалось, к концу дня только совы выглядели свежими и бодрыми и быстрее справлялись с заданиями.
Несмотря на то, что люди-жаворонки спали такое же количество времени, что и совы, они чувствовали себя сонными, а исследование мозга показало, что скорость реакции замедлена и внимание ослаблено.
