Ученые выявили в результате проведенных исследований, что молочные продукты с низким содержанием жира помогают снизить риск гипертонии у людей пожилого возраста.
Британские специалисты каждые 6 лет проводили обследование 2245 пожилых людей в возрасте от 55 лет и старше. Оказалось, что люди, которые придерживались молочной диеты и употребляли маложирные молочные продукты, на 7% реже страдали от повышенного давления.
Интересным является и тот факт, что не только маложирные молочные продукты нормализуют давление, но и продукты с высоким содержанием жиров положительно влияют на здоровье гипертоников. Но, например, с сыром желательно употреблять продукты растительного происхождения.
Исследователи уверены, что если пожилые люди будут чаще включать маложирное молоко и молочные продукты в свой рацион, это поможет нормализовать давление. К тому же молочные продукты богаты кальцием.
