Недавно исследователи обнаружили, что употребление в небольшом количестве хорошего вина помогает замедлить развитие нейродегенеративных болезней и так называемых когнитивных расстройств, которые напрямую связаны с возрастом человека. Специалисты, под умеренным количеством подразумевают 250 миллилитров в день.

Немецкие диетологи с бессонницей предлагают бороться с помощью шоколада и обезжиренного йогурта. Специалисты утверждают, что данные продукты прекрасно успокаивают нервную систему, следовательно, расслабляют организм.