Американские ученые из одного научно-исследовательского института заявили, что человек, находящийся в процессе похудения, может включать в свой рацион питания картофель. Сообщение об этом публикует интернет-издание «Хартия’97».
Американцы уверены, что единственным условием для употребления в пищу картофеля, является контроль за общим количеством калорий, потребляемых худеющим человеком.
Для подтверждения теории учеными был проведен эксперимент, участие в котором приняли 90 добровольцев, имеющих лишние килограммы. Ученые разделили участников эксперимента на 3 группы, в каждой из которых было по 30 человек. Первая группа добровольцев придерживалась малокалорийной диеты, состоящей из продуктов с высоким гликемическим индексом, вторая группа добровольцев употребляла в пищу исключительно продукты с низким гликемическим индексом, а третья группа добровольцев могла есть любую пищу без ограничений. Кроме того, все добровольцы еженедельно съедали по 5-7 порций картофеля.
Как показали результаты проведенного эксперимента, через 3 месяца все добровольцы, вне зависимости от того, в какой из групп они находились, смогли сбросить примерно одинаковое количество лишних килограммов. Исходя из этого, учеными был сделан вывод, что употребление в пищу картофеля нисколько не мешает худеть.
Сегодня светодиодные светильники являются одним из необходимых элементов системы освещения. Ими освещают не только офисные здания, производства, рекламные щиты, но и жилые дома. Эти светильники снижают расход электроэнергии, пожаробезопасны, у них отсутствует мерцание.
