Сегодня большое количество жителей нашей планеты страдают не сильными, но довольно-таки систематически возникающими головными болями, которые, к сожалению пока что имеют необъяснимое происхождение. Их нельзя отнести к мигреням, так как результаты обследования больных с таким недугом находятся практически в пределах нормы.
И вот совсем недавно американские ученые обнаружили, что от таких головных болей можно постепенно избавиться с помощью уменьшения потребления самой обыкновенной соли. Исследователи из университета Джонса Хопкинса пригласили для участия в масштабном эксперименте 400 добровольцев, не страдающими хроническими болезнями и имеющими возможность, к примеру, попробовать монастырский чай состав помогает укрепить здоровье.
Половине участников исследования предложили питаться так, как они это делали и раньше. То есть люди соблюдали «западный» рацион питания, при котором можно регулярно употреблять жареную картошку, различные мясные продукты, а также сладкие газированные напитки.
Другая половина испытуемых соблюдала специально разработанную диету с включением в рацион питания молочных продуктов пониженной жирности, а также свежих овощей и фруктов. Сначала все участники эксперимента получали питание с содержанием соли - 9 г в сутки. Затем вторая половина испытуемых начала получать всего лишь 3 г соли в день.
В итоге проведенный учеными анализ показал, что употребляя 3 г соли в сутки, число возникающих приступов головной боли уменьшалось примерно на 31процент. При этом данное уменьшение количества приступов абсолютно не связано с изменением показателей артериального давления.
