Авторизация
E-mail:
Зарегистрироваться
Пароль:
Забыли пароль?

Не проблема! Регистрируйтесь или
Поиск по сайту
Узнайте болезнь по симптомам
Симптомы и признаки
Главная ::: Новости ::: Медленные прогулки снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний

Медленные прогулки снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний

Медленные прогулки снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний
14 мая 2009 (03:44)
Рейтинг: 0

Как отмечают американские исследователи, те люди, которые ходят медленно, но на большие дистанции, меньше подвергаются риску развития сердечно-сосудистых заболеваний, в отличие от тех, кто ходит медленно, но на короткие расстояния. Более того, ученые отмечают, что чем интенсивнее нагрузка, тем больше упражнения способствуют сжиганию жиров, и меньше риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Интенсивные упражнения и медленная ходьба на большие расстояния, как утверждают специалисты, лучше, чем стандартная реабилитационная программа для тех, кто пережил сердечные приступы, инфаркты и т.п. Пациентам с заболеваниями сердца рекомендуется ходить в течение 45-50 минут медленным темпом, но на длинные дистанции - это очень полезно для сердца и общего здоровья.

Просмотров: 887
Комментариев (0)
Добавить комментарий

 
Главная | Регистрация | Карта | Реклама| Контакты| RSS
Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, при необходимости проконсультируйтесь со специалистом
Задать вопрос Врачу


© Copyright 2008 Все права защищены
Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru