Выяснилось, что, чем раньше ребенок ложится спать, тем это для него полезнее. Такие выводы были сделаны в ходе большого исследования с участием более 15 500 родителей.
Американские ученые заявляют, что дети, которые ложатся спать в полночь или после 24:00 на 25% больше подвержены депрессии. Более того, у таких детей на 20% чаще проявляются суицидальные наклонности. Оптимальное время, когда следует укладывать ребенка спать это 10 часов вечера.
Более того, специалисты утверждают, что в большинстве случаев, когда ребенок слишком поздно ложиться спать, то в этом «виноваты» родители, которые разрешают своим детям играть допоздна в компьютерные игры или смотреть телевизор, при этом многие родители не задумываются о последствиях своего поведения
