Авторизация
E-mail:
Зарегистрироваться
Пароль:
Забыли пароль?

Не проблема! Регистрируйтесь или
Поиск по сайту
Узнайте болезнь по симптомам
Симптомы и признаки
Главная ::: Новости ::: Упражнения помогут избавиться от болей в спине

Упражнения помогут избавиться от болей в спине

Упражнения помогут избавиться от болей в спине
27 июня 2009 (05:50)
Рейтинг: 0

Если у вас сильно болит спина, то от этого вас могут спасти физические упражнения.

Американские ученые провели исследование, в котором принимали участие 60 мужчин и женщин, которые страдали хроническими болями в спине. В течение нескольких недель одна группа добровольцев занималась физическими упражнениями 2 раза в неделю, другая – 3 раза в неделю, третья - 4 раза, а остальные - совсем не занимались.

Выяснилось, что регулярные физические тренировки могут значительно уменьшить боли в спине. Так, занятия физическими упражнениями 4 раза в неделю снижают уровень болевых ощущений в спине на 28%, 3 раза в неделю - на 18%, а 2 раза - на 14%.

Просмотров: 872
Комментариев (0)
Добавить комментарий

 
Главная | Регистрация | Карта | Реклама| Контакты| RSS
Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, при необходимости проконсультируйтесь со специалистом
Задать вопрос Врачу


© Copyright 2008 Все права защищены
Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru