Американские ученые выяснили, что орехи являются прекрасным средством, которое может защитить женский организм от диабета. Как оказалось, женщины, которые едят много орехов или орехового масла, реже заболевают диабетом второго типа.
Женщины, съедающие в неделю минимум 5 порций орехов или орехового масла, на 44% меньше подвержены риску развития болезней сердца. Одна порция - это 28 гр. орехов или 16 гр. орехового масла.
Кроме того, представительницы слабого пола, которые едят много орехов, более подвижны, чем женщины, в чей рацион питания орехи не входят.
Такие выводы были сделаны в ходе исследования с участием 6000 женщин.
