скажите пожалуйста. можно ли как нибудь ускорить приход месячных..

Светлана 13 06 2009 (15:57)

+1

Официально в медицине таких способов нет, существуют, так называемые, "народные методы": крепкий чай, горячая ванна, сильная физическая нагрузка и т.д., но эффективность их сомнительна (более того, они могут оказать вредное влияние на состояние здоровья).

Lilu 15 06 2009 (14:38)

+1

спасибо. а вы не подскажете т.д и т.п. что конкретно? заранее спасибо.

Светлана 15 06 2009 (16:48)

0

Ну, "народных способов" не мало, я честно говоря, больше придерживаюсь традиционной медицины :)

Lilu 15 06 2009 (18:57)

+1

ну я тоже. просто мой муж очень нервничает по этому поводу...он так волнуется на счет того что нет детей...правда всего год прошел, а мы уже все успели... просто у него бзик детях. у него и у его родных. вот он и не может потерпеть...просто знаете. у меня есть причины для беспокойства. надеюсь вы их развеете... первая причина в том что мы родственники, правда не по матери.он двоюрдный брат моего папы, сын брата папиного папы=)а вторая в том что я крупный человек. конечно и кость у меня широкая, но при своих 170 см роста мой вес гдето 100-110кг... как думаете, очень сильное влияние у этих факторов?

Светлана 16 06 2009 (06:52)

0

Lilu, мы с Вами уже давно общаемся, но я что-то не запомнила, у Вас, кажется, есть уже ребенок или я ошибаюсь (просто в Сообществе не мало девушек с такими вопросами)? :)
Повод для беспокойства у Вас и Вашего мужа действительно есть...
По поводу родственной связи Вам следует проконсультироваться с врачом-генетиком (обязательно!), специалист при ОЧНОЙ консультации определяет возможные риски в таких случаях.
Что касается лишнего веса, то он может стать причиной развития бесплодия (думаю, Вам хорошо об этом известно), при этом могут наблюдаться нарушения менструального цикла. Моя рекомендация - не новость, худеть следует под контролем врача-эндокринолога, в идеале терять не более 4-5 кг в месяц. Диета должна быть комфортной, не вредной для здоровья. Есть можно практически все (мучное лучше исключить полностью), но в маленьких количествах. Два раза в неделю можно устраивать "разгрузочные дни" (яблочные, кефирные). И помните о важности физических упражнений, без них сложно достичь необходимого результата. Лучше забыть о том, что в домах бывают лифты, больше гулять, где есть возможность вместо транспорта преодолевать расстояние пешком. Эффективны водные процедуры (бассейн, душ Шарко). И помните, Все, что Вы делаете должно приносить удовольствие, иначе каждый сброшенный 1 кг (в муках), может заменятся 3 лишними кг. Главная цель при борьбе с лишними кг - не быстро сбросить лишние кг, а удержать достигнутый результат. Удачи, Вам!

Lilu 16 06 2009 (11:02)

+1

громное спасибо за содержательный ответ. к сожалению у нас нет ребенка.вы знаете, я еще хотела спросить, два года назад я сильно похудела посредством жесткой диеты и упражнений.только потом ходила к эндокринологу, но он сказал что все в норме.но потом я перестала держать диету, у меня был сильный стресс из-за проблем с тогда еще моим молодым человеком, я кушала все подряд и набрала вес обратно.потом решила что пора брать себя в руки и все нормализовалось.сейчас все в порядке.я стараюсь держать диету, занимаюсь потихонечку, правда дома, но стараюсь быть активной.просто суть в том что я живу в чужой стране, не работаю, муж не хочет.и не хожу никуда одна. гуляю только с мужем...стараюсь танцевать дома, заниматься силовыми нагрузками. у нас жаркая страна, много потею, но мне кажется что я только набираю. а как только прекращаю заниматься, например на период месячных, сразу чувствую как полнею... даже не представляю что делать...

Светлана 16 06 2009 (11:48)

0

Lilu, Вы все делаете правильно :)
Говорят, что должна быть не "строгая диета", а определенный образ жизни. Нужно сформировать определенное отношение к приему пищи, а не изнурять себя лишениями. Опять же, вряд ли мои рекомендации станут для Вас новостью: лучше принимать пищу небольшими порциями, но часто (4-5 раз в день), пища должна быть разнообразной, больше фруктов, овощей, жидкости... И меньше стресса, который может спровоцировать повышение аппетита. Сконцентрируйтесь на положительных эмоциях: рядом с Вами близкий человек и Вы объединены одной целью... это увеличивает Ваши шансы :)
Кстати, при снижении веса хорошо помогают психотерапевтические программы (у нас есть преимущество, сейчас общаться с психотерапевтом можно через интернет).
Человеку, который стремиться сбросить лишние кг, часто кажется, что когда он не на долго останавливается, все возращается назад (это как в любой битве :)), но если Вы будете придерживаться именно определенного образа жизни, а не изнурять себя, то победа будет за Вами. Конечно, вес может колебаться, повышаться в определенные периоды (может на 2-3 кг), но воспринимайте это, как естественный процесс.

гость 14 10 2012 (09:13)

0

благадарить